『朝食で置き換えダイエットとは！？』朝食にこれを食べるのがおススメ！

おはようございます！

くぅ です ♩

今回は、

『朝食置き換えダイエット』

についてお話しします！

皆さん、毎日朝食は食べていますか？

「時間がなくて食べられない。」

「食べるよりギリギリまで寝たい！」

「朝ごはんはあんまり食べたくない。」

このように思っている方、沢山いらっしゃる

かと思います。

そんな方には特におススメの方法です♩

朝をこれに置き換えるだけです！

昼と夜の食事は何でもO Kです♩

なかなか痩せられなくて悩んでいませんか？

この方法を行えば、必ず効果があります！

もう、お昼ご飯も夜ご飯も我慢しなくて

大丈夫です♩

その方法は、、

『朝バナナ&お水ダイエット』

です！

朝食をバナナとお水にするだけです！

バナナは１〜2本くらいがおススメです！

お水は常温が良いです！

これなら手軽に食べられるし、

準備にも時間がかかりません♩ 

バナナには、良いことが沢山です♩

・脂肪燃焼に関係するビタミンB群 豊富！

・食物繊維 豊富！

・カリウム 豊富！

・満腹感を味わえる！

・便秘改善！

などです。

お手軽に健康的なダイエットができます♩

また、朝食バナナダイエットは

太りにくい体質にする目的もあるので、

睡眠もしっかりとるようにしましょう♩

今日まだ朝ごはんを食べてない方は今日から♩

今日はもう食べちゃった方は明日から！

さっそく始めましょう！！

『朝食バナナ&お水ダイエット』で

毎日ハッピーに…♩