どうも〜 くぅです！ 今回は、超簡単な 『下半身痩せ方法』 についてご紹介します！ なんの負担もなく、 体力も使わずに行える方法 です！！ 下半身って本当に痩せにくい ですよね…。 これから夏に向けて下半身の ダイエットをしたい方、 たくさんいらっしゃ…

どうも、くぅです♩ 今回は、 『ふくらはぎ引き締め方法』 についてご紹介します！ 1日5分でできちゃうとっても 簡単なエクササイズです♩ 「ふくらはぎ」は特に浮腫み やすく悩んでいる方たくさん いらっしゃるかと思います…。 「脚を出したいけど浮腫みが ひ…

どうも！くぅです！ 今回は、 『太もも引き締め方法』 についてご紹介します！ 1日5分で行える方法です！ 太ももの太さや脂肪に悩んで いる方たくさんいらっしゃる かと思います…。 その脂肪を放っておくと、 どんどん弛んできて今以上 に痩せにくい脚になっ…

おはようございます！ くぅです♩ 今回も、 『下半身ダイエット方法』 (その④) についてご紹介します！ 今回の方法は、日常生活の中でも行える のでとっても良いです♩ 下半身の部分である、「ふくらはぎ」に 効果的です！！ ふくらはぎのダイエットで悩んでま…