『太りにくい甘い食べ物』とは！？おやつを食べるならこれ！！

こんにちは、くぅ です ！！

今日は、

『太りにくい甘い食べ物』

を教えます！！

私は、この食べ物が大好物で

良く食べています♩

この食べ物のお陰でストレスなく

ダイエットすることが出来ました！♩

ダイエット中、ストレスで余計に甘いものが

食べたくなりますよね…

食べたらダメ！食べたらダメ！！って

思えば思うほど食べたくなりませんか？

ストレスが溜まってしまうとダイエットは

続かないですよね…

でも、ダイエット中これは食べても大丈夫なんです！

この食べものは、満腹間も得られるので

とっても良いです！

その食べ物は何かと言うと、、

それは、 『 アイスクリーム 』 です！！

 

『え、アイスクリームってカロリー高くない？』

って思う方もいらっしゃるかと思います。

確かにカロリーは結構ありますが、

アイスクリームは冷たいので、食べると

逆にカラダは体温を上げようとしてくれて

代謝が上がり吸収が少ないんです！！

でも、食べすぎは逆に冷え性になって

しまうので注意しましょう。

1日 一個くらいなら全然大丈夫です！

是非、甘いものが食べたくなったら

アイスクリームを食べて満腹感を得て

ストレスなく痩せましょう！！