『夜型人間は太りやすい！？』あなたは大丈夫ですか？

こんにちは、くぅ です ♩

今日は、

『夜型人間』

について紹介します。

帰宅後、ビール、おつまみ などついつい

食べてしまいませんか、、？

美味しい食事は疲れた心と身体を癒して

くれますよね〜…

自分が『夜型人間』だと自覚している方は

要注意です！！！

この事実を知れば、あなたは今よりも

何倍も痩せやすくなります！！

「今までダイエットを頑張ってきたけど

   中々成果が出ない…」

「いつになったら痩せれるんだろ〜…」

このように沢山悩んできたと思います…。

でも、今回の『夜型人間』のことを知れば

もう大丈夫です！！

『最近 痩せたね！！』

『綺麗になったねー！』

って、周りから言われるようになります♩

逆にこの事実を知らなければいつまでも

痩せられず、ダイエットに悩み続けて

しまいます…。

そうはなって欲しいくないので、

しっかりと『夜型人間』について知って

ください！！

その事実とは、、

『夜型人間は太りやすい』

 ということです！

夜型人間なだけで人より5分遅れています。

夜型人間は、

・夜食の誘惑がある

・夜は栄養を蓄えるように体の機能が

    備わっていて、脂肪が付きやすい

などの理由で太りやすいです。

そこで、毎日やって頂きたいことがあります！

それは、、

『毎朝 7時に起床する！』ことです！

目覚ましを7時にセットして、

朝早く起きる習慣をつけましょう。

規則正しい習慣を送るようにして、

『夜型人間』から脱出しましょう！！

絶対に、今から目覚ましを朝の7時にセット

して始めてください！！