『ダイエットスランプはどうする？』体重が減らないスランプ時期にはこれ！！

どうも！　くぅ　です！！

今回は、

ダイエット中の『スランプ』についてお話します。

スランプは、体の構造敵に誰にでもおきます。

体重がある程度減ると、人間はこれ以上減らさない

ように維持しようとします。

しかし！　

解決方法があります！！

この解決方法を知れば、

さらに体重を減らすことができます！！

体重が減らない自分を責めたりしなくて

大丈夫です。

ますますハッピーで気持ちよく過ごせますよ♩

でも！この方法を知らないと自分を責めず

にはいられません。

自分を責めるそのストレスで、リバウンド

してしまいます…。

せっかく痩せた体も、元通りどころか余計に

太ってしまいます。

そんなの嫌ですよね…？

解決方法　教えます！！

『食べたものの記録を取る』

　です！！

これをするとこんな効果があります☟

・食べ過ぎを防ぐことができる。

・食べたものを可視化することができ、

　常にダイエットに意識をむけられる。

などです。

この効果は、スランプに陥っている方に非常に

効果がありダイエットのモチベーションもあがります！

今から食べたものを記録しましょう！！

そして痩せてハッピーな毎日を過ごしましょう♩